サウナと生活改善のブログ

【シングルベッドをダブルに拡張する方法】フレーム交換の必要なし【DIY】

たまに行く旅行先でホテルの広いベッドに寝ると、翌朝の目覚めが明らかに違うと感じる。これまで何度もホテル泊を重ねたあげく、30歳にしてやっと睡眠の質はベッドの大きさに直結すると気付くことができた。そこで今回、自宅のシングルベッドを自作でダブルベッドに拡張したから、その方法を解説する。広いベッドが欲しいと思っている人は参考にしてほしい。今のベッド環境今の俺は東京上野で1K5.5畳という激狭物件に暮らしている。住めば都とはよく言ったもので、2年も住んでいるともはやこの狭さが心地良いとすら感じる。と ...

【時短術】サウナ60分コースで3セットこなす方法【節約】

銭湯ならまだしもサウナ施設の入浴料は最近高すぎ。サウナ入るだけで3,000円はいくらなんでも財布がもたない。そこで今回は通常コースより安い60分コースでサウナ3セットをこなすために、俺が実践している時短サウナ入浴術を解説する。短時間でお得にととのいたい人は参考にしてほしい。 60分だと通常2セットが限界 60分の入浴プランは、サウナ施設によって「ショートコース」とか「サウナ1時間」とか名称が違う。 60分という短時間勝負に挑んだ経験のある人ならわかると思うけど、着替えやドライヤーなどの支度を含めると ...

【GB350にデイトナのUSB電源を取り付ける方法】モバイルバッテリーは使うな

ツーリング中のナビは完全にグーグルマップに依存しているから、長期ツーリングではスマホの充電が死活問題。今までは上着のポケットに忍ばせたモバイルバッテリーから、充電ケーブルを伸ばしていたんだけど、モバイルバッテリーをいちいち携帯するのがめんどくさい。そこで今回はツーリング時の充電事情を改善すべく、俺の愛車GB350にUSB電源を取り付けたから、その方法を解説する。 GB350の乗り出し価格なんかは以下の記事で解説している。 USB電源取付に用意する物 GB350へのUSB電源取付に今回用意した物が以下。 ...

【タンデム可】GB350のリアキャリアにシートバッグを装着する方法

バイク用のシートバッグは、名前の通り後部シートに装着するのが基本。そうなると必然的にタンデム(2人乗り)はできなくなる。考え抜いた結果、リアキャリアにシートバッグを装着することで、タンデムと荷物の積載を両方実現したからその方法を解説していく。 GB350でタンデムツーリングを考えている人は参考にしてほしい。 GB350の乗り出し価格をまとめた記事は以下。リアキャリアへのシートバッグ装着に必要な物今回、GB350のリアキャリアへシートバッグを装着のに用意した物が以下。リアキャリアは出費を抑えるために ...

【GB350新車乗り出し価格】中型バイクの値引きは激ムズ【バイク所有】

東京に住み始めてから、バイクはたまにレンタルで乗る程度だったんだけど、立ちゴケのリスクと時間的制約を理由に、所有する方向へ切り替えた。選んだのはホンダのGB350。購入に踏み切ってから1ヶ月、とうとう納車に至ったから、改めて今回の新車バイク購入にかかった費用を振り返ってみる。 GB350の新車購入を考えている人は参考にしてほしい。 GB350の乗り出し価格は638,780円車両価格 561,000円法定費用 17,730円諸費用 33,530円オプション代 26,520円総額 638,780 ...

東京へ遊びに来た友達と一緒に行きたいサウナ【サウナ王国】

東京に住んでいると地元の友達が遊びに来たり、地方で働く友達の東京出張があったりと、誰かに東京を案内する機会が何気に多い。中でも俺のことをサウナ好きだと知っている友人は、「お前のイチ推しサウナに連れてけ。」とハードル高めな要求をしてくるんだけど、こういう時に備えて俺にはいつも用意しているサウナがある。そこで今回は、東京へ遊びに来た友達と一緒に行くべきおすすめサウナを、俺の独断と偏見で解説する。遠くからはるばる東京へ来る友達に、なるべく良いサウナでおもてなししたい人は参考にしてほしい。東京はサウナが多 ...

【月刊ムサレタイ12月号】好奇心こそ人生の原動力

11月はサイトのリニューアルに取り組んでいたおかげで、1本も記事を投稿できなかった。丸1ヶ月かけていろんな不具合と格闘したけど、ようやくサイトとして形にはなったと思うから、ぼちぼち記事の執筆を再開する。今回の月次報告ではこの1ヶ月でムサレタイがどう変わったか、そして俺が何をしていたかについて報告していく。前回の月次報告は以下。 11月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年11月 8,134 0 94 23年10月 14,281 3 94 23年9月 22,752 1 91 ...

【バスケットいらず不要】80mm排水口リングを自作する方法【ダイソー】

キッチンにある排水口カゴの掃除から解放されるべく悩んだ結果、画期的な解決策を発見したから共有したい。排水口カゴによる詰まりに悩まされている人は参考にしてほしい。排水口のカゴはいらない我が家のシンクはすぐに詰まりを起こす。一人暮らしでめったに自炊なんてしないのに、サバ缶の残り汁や、カップ麺の汁を捨てていると、週に1回はシンクに巨大な水たまりが発生する。その度に食べ物のカスやゴミがシンクに逆流してきて掃除が超ダルい。この光景、おそらく一人暮らしあるあるだと思う。元凶となっているのが、何を隠そう「排 ...

【月刊ムサレタイ10月号】書きたい記事より読まれる記事

夏が終わった。本当に長かった。これだけ涼しくなれば、スーパーやコンビニで酸っぱい汗の臭いをまき散らすおじさんとランデブーする可能性もグッと低くなる。待ち望んだ冬がやってくる嬉しさを噛みしめながら、今月も1ヶ月を振り返っていく。先月の月次報告は以下。 9月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年9月 22,752 1 91 23年8月 20,835 2 90 23年7月 19,419 4 88 23年6月 18,853 3 84 23年5月 22,600 3 81 23年4月 ...

【2泊3日テント泊】槍ヶ岳・大キレット縦走登山に持って行った物【装備】

8月のお盆休み真っ只中に大キレット経由で槍ヶ岳に登ってきた。 2泊3日にも及ぶ大掛かりな山行だったから、装備の選択にはそれなりに苦労したんだけど、ただ記憶にとどめておくのももったいないということで、記事として形に残しておきたい。今後同じルートで登山する人の参考になればうれしい。槍ヶ岳・大キレットのコースと行程まずは今回の登山で実際に俺が辿ったコースを解説する。上高地発着の周回ルート【総距離42.6km】自然をありがたがる人達の観光地として有名な、長野県松本市の上高地を起点として反時計回りに槍ヶ岳 ...

【月刊ムサレタイ9月号】年内に3万PVを目指す

東京は雨が降らなすぎ。天候が安定していて自然災害が少ないところに、東京が首都たる所以を感じるけど、これはさすがに暑すぎ。おかげで東京の下町では年寄りが道端で干からびてる。ジジイの屍を横目に今月も活動の記録を残していく。今月から月次報告のタイトルを「ムサレタイマガジン」から「月刊ムサレタイ」に変更することにした。前回の月次報告は以下。8月号は都合により休刊。 8月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年8月 20,835 2 90 23年7月 19,419 4 88 23年 ...

【楽天モバイルを海外で使ってみた感想】遅いけど普通に使える【海外ローミング】

楽天モバイルを使い始めて早3年が経過した。今年になって海外旅行に行く機会が急に増えたんだけど、俺の通信手段は日本でも海外でも楽天モバイルのみ。そこで今回は俺が実際に韓国・タイ・フィリピンで楽天モバイルを使ってみた感想について解説する。【結論】海外でも普通に使える最初に書いてしまうけど、これが結論。そりゃ楽天公式が使えるって言ってるんだから当然って話なんだけど、実際に使ってみて感じる問題点なんかもあったから、この記事ではその辺を詳しくまとめる今の主流は海外ローミングまず海外旅行にこれから行こうとして ...

湯シャンのやり方と初期のベタつきを乗り越える方法【最初が肝心】

29歳の夏から湯シャンを開始して1年がたった。今や完全にお湯だけで頭を洗う湯シャニスト完成体と化した俺だけど、ここまで来るのにそれなりの苦労と挫折を経験してきている。そこで今回は俺が実践している湯シャンのやり方と継続のコツを解説する。湯シャンを始めたいと思っている人はぜひ参考にしてほしい。湯シャンを1年間続けて感じたメリットとデメリットは以下の記事でまとめている。湯シャンに必要なアイテムまずは湯シャンを始めるにあたって俺が用意した物を解説する。それが以下。この2つだけ。湯シャンでせっかくシ ...

20代男性が湯シャンを1年間続けた結果【メリットとデメリット】

ちょうど去年の夏から完全に湯シャンへ移行し丸1年が経過した。当時の年齢が29歳だったからおそらくタイトルに嘘偽りはない。今回は去年から現在にかけて、お湯だけで頭を洗ってきた俺が、この1年の結果を振り返り湯シャンのメリットとデメリットについて解説しようと思う。湯シャンに挑戦しようと考えている人や湯シャン自体に興味がある人は参考にしてほしい。湯シャンを1年間続けて感じたメリットは5つ俺が湯シャンを継続して感じたメリットは以下の通り。それぞれ解説していく。夏でも髪がベタつかなくなったこれはここ最近 ...

【カーネーションサウナの感想】価値観が崩壊するサウナ【タイ・バンコク】

先日始めてバンコク旅行に行ってきて、時間が余ったから現地のサウナに入ってみたんだけど、そこには日本では見られない面白い光景が広がっていたから感想をまとめたい。バンコクに旅行する予定がある人やタイに住んでいる人はぜひ参考にしていほしい。南国はサウナが少ないサウナがよっぽど好きでもなければ、わざわざ海外旅行で現地のサウナに入ろうとする人はいないと思う。とはいえ俺みたいに1人で海外に行って時間を持て余すサウナ好きだっていてもいい。そんなサウナジャンキーにとって海外のサウナ事情はけっこう深刻。フィンラン ...

【ムサレタイマガジン7月号】悪いのは全部夏のせいだ

梅雨終盤の7月上旬はとにかくジメジメしてて、1年で最も暑い時期だと勝手に認定している。生粋の汗っかきである俺にはとにかくツラい時期。月1〜2記事投稿がデフォルトになりつつあるほど更新をサボりまくってるけど、それもすべて暑さのせい。そう、夏が俺をダメにする。言い訳にもならない言い訳をしてても時間は過ぎるだけだから、今月も1ヶ月の振り返りをしていく。先月の月次報告は以下。 6月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年6月 18,853 3 84 23年5月 22,600 3 8 ...

【BOMATA 温度計レビュー】地味に役立つテントサウナのお供【川の水風呂】

水風呂の温度はサウナの良さを判断する上で重要な指標。信じられないほど冷たい水風呂に入って、その水温を確かめるために温度計を覗き込んだ経験は誰しもあると思うんだけど、当然ながら川や湖に水温計は設置されていない。ということで、今回は俺がテントサウナで川の水温を測るのに使っているBOMATAの温度計をレビューする。テントサウナでは川の水温が気になるサウナ施設にある水風呂ならいざ知らず、自然が形成する川や湖の水温は季節や天候によって大きく変化する。夏は20度を超えるのに、冬は5度を下回ったりもする。特に ...

サウナのロウリュで火傷を負った感想と取るべき防衛策【事故】

サウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させるロウリュサービス。サウナではよくあるサービスで、熱い・気持ちいい・いい匂いみたいなイメージを抱く人が多いと思う。つい先日そんなロウリュサービスを受けた時、もののみごとに火傷を負ってしまったから注意喚起も込めて共有しておきたい。現場は都内の某有名サウナ事件が起きたのは都内にあるそこそこ人気のサウナ施設。サウナ室の座席はL字型で3段あり、熱源はストーンの積まれたストーブ1基。後から知ったけど温度設定は115度とかなり高めだった。ロウリュサービスは毎日 ...

【ムサレタイマガジン6月号】変人ムーブが希少価値を高める

5月は晴れて30歳を迎えたり、初めて1人海外旅行をしたりと個人的に大きな転換点と挑戦が多い1ヶ月だった。投稿自体をサボり気味じゃないかって疑問をよそに今月も恒例の月次報告を行っていく。先月の月次報告は以下。 5月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年5月 22,600 3 81 23年4月 21,370 3 78 23年3月 23,907 4 75 23年2月 19,314 2 71 23年1月 18,765 3 69 22年12月 13,254 4 66 22年11月 15 ...

【ジプニーの乗り方】現地民の足を使いこなす【フィリピン・マニラ】

海外旅行中に現地での交通費を節約したいなら、現地民の普段使っている交通手段を利用すべきなんだ。で、フィリピン・マニラで現地民の足といえばジプニーが代表的なんだけど、いかんせん利用方法が難しすぎる。今回は実際にマニラでジプニーに乗って失敗と成功を経てきた俺が、ジプニーの乗り方を解説する。今後フィリピン旅行を予定している人や現在フィリピンに滞在している人は参考にしてほしい。ジプニーはフィリピン中を走る乗合バスジプニーはフィリピン全土で走っている乗合バスの一種で、その名の通りジープの車体を大人数が乗れ ...

« Prev 1 2 3 4 … 7 Next »

生活改善情報

2025.04.12: 東京に住んだらサウナ施設へ行かなくなった話【高すぎ】

2025.03.01: 【謎のマナー】セルフロウリュが苦手な理由【かけすぎ】

2024.12.22: 【上海万源清花池の感想】中国のローカル高級スパ【クーポン取得方法】

2024.10.26: 【Herbal Steam Saunaの感想】高温スチームと謎のお茶【ラオス・ルアンパバーン】