サウナと生活改善のブログ

ソウルのチムジルバン黄金スパに行った感想【韓国サウナ】

先日韓国ソウルにある黄金スパという韓国風サウナに行ってきたから、施設の紹介を含め感想をまとめる。韓国旅行を控えている人は参考にしてほしい。【結論】簡易宿泊施設として使うのはアリ早速だけど俺の結論としては、宿泊料を安く抑えたい旅行客が簡易宿泊施設として利用するにはアリ。だけど旅行中にわざわざ観光目的で立ち寄る必要はない、そう感じた。韓国サウナといえばチムジルバンチムジルバンとは、韓国にある温浴施設の一種。40〜90度の低温サウナがメインで日本の岩盤浴と同じく、館内着を着用して男女一緒に入ることが ...

【ムサレタイマガジン5月号】我が20代に一片の悔いなし

今年の5月に晴れて30歳の誕生日を迎える俺にとって、今回が20代最後の月次報告となる。そんなことどうでもいいわって思った人はいないと思うけど、確かに今は人生100年時代。まだまだ先は長いとはいえ、立ち止まっていたら時間は一瞬で過ぎていく。ということで今月も1ヶ月を振り返り、30代の幕開けに活かしていきたい。先月の月次報告は以下。 4月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年4月 21,370 3 78 23年3月 23,907 4 75 23年2月 19,314 2 71 ...

【フィールドアエアーマットレビュー】キャンプ以外にも使える万能グッズ

テント泊で登山する時に荷物を最小化する目的で購入したフィールドアのエアーマットが、登山に限らずあらゆる場面で活躍しまくっている。そこで今回は愛すべきフィールドアのウルトラライトエアーマットをレビューし、全人類が持つべき理由を解説したい。キャンプ・登山用のマットを検討している人や災害対策を考えている人は参考にしてほしい。フィールドアウルトラライトエアーマットが万能すぎまず初めに公式が発表しているウルトラライトエアーマットの基本スペックは以下の通り。使用時サイズ(約) 長さ:196cm 幅:56c ...

【サウナで火傷しにくいネックレスの選び方】チェーンの幅が最重要【メンズ向け】

サウナへ足しげく通う者にとって、アクセサリーの着用は悩みのタネ。火傷のリスクを考えると、入浴前にすべて外してしまうのがベストな選択であることは疑う余地がないんだけど、毎回となるとめんどくさくてやってられない。そこで今回は常にネックレスを着けたままサウナに入っている俺が、火傷しにくいネックレスの選び方を、サウナ好きの視点から解説する。ネックレスに選びに迷っているサウナーは参考にしてほしい。サウナでのネックレスによる火傷対策は以下の記事で解説している。男のネックレスはシンプルイズベストまず前提とし ...

サウナでいちいちネックレスを外さなくていい理由と火傷対策【やけど】

サウナでのアクセサリー着用を良しとしない声が多い中、俺は普段着けているネックレスをサウナへも当然のように着けっぱで入っている。そこで今回はサウナに入る時にいちいちネックレスを外さなくていい理由について、俺なりに解説させていただきたい。ネックレスを着けたままサウナに入っていいか不安な人は参考にしてほしい。サウナでも火傷しにくいネックレスの選び方は以下の記事で解説している。ネックレスの着脱はめんどくさい前提として、ネックレスはどんな人でも簡単におしゃれをトッピングできる反面、着けたり外したりするのが ...

【ムサレタイマガジン4月号】20代で人生の楽しみ方は変わる

4月、それは出会いと別れを経た者達にとって新たな生活がスタートする時期。朝、街には着慣れないスーツを着た新社会人がオフィスへ足を運び、夜になれば田舎から出てきた大学生がサークルの新歓でハメを外している。その様子は昔の自分を見ているようで面白いが、彼らもまた年をとれば今の俺と同じことを感じるに違いない。時代は繰り返す。過去の自分に恥じないように、今月も恒例の月次報告で過去を反省し今後に活かしていきたい。 3月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年3月 23,907 4 75 ...

【フェリー旅におすすめの持ち物】何を持ち込むかで旅の運命が決まる

先日、金沢から与那国島まで原付で行った際に、往復で9回もフェリーに乗ったんだけど、中でも鹿児島から沖縄本島まで25時間の乗船では、持ち物の重要性を痛感した。そこで今回は俺の反省も含めて、フェリー旅でおすすめの持ち物を解説し共有したい。これから長時間のフェリー旅を考えている人の参考になれば嬉しい。旅の感想は以下の記事の後半でまとめているから、よかったら読んでほしい。フェリー旅は持ち物が超重要改めて、長時間のフェリー旅では船内に何を持ち込むかで、旅の充実度が大きく変わってくるから、その理由をここで説 ...

【サウナで暇をつぶす5つの方法】人生で最も暇な10分間【暇つぶし】

サウナにはスマホやタブレットといったデジタル機器が持ち込めない。文明の発達によりスマホ漬けにされた我々現代人にとって、サウナで過ごす10分間はおもちゃを取り上げられた子供のごとく暇を持て余す。そこで今回は俺も実践しているサウナで暇をつぶす方法を5つ解説する。サウナで過ごす10分間が暇でしょうがないって人はぜひ参考にしてほしい。サウナで暇をつぶす5つの方法俺がしているサウナでの過ごし方は以下の5つ。「TVを見る」は除外この記事を書くにあたって、「サウナでの暇つぶし」をググったら多くの記事で「T ...

【20代社会人の転職活動進め方と注意点】行動することに価値がある【体験談】

29歳の夏、俺は新卒カードを使って入社した会社を辞めて転職した。今は都内のベンチャーで勤務しているんだけど、当時なんのスキルもなく、転職経験も0だった俺にとって転職活動は不安しかなく、何から初めてどう終わるのか見当もつかなかった。なので今回は同じく転職初心者の20代社会人に向けて、転職活動の進め方と注意点を俺の実体験をもとに解説する。転職を考えている人は参考にしてほしい。転職活動は行動することに価値がある転職なんて失敗して取り返しがつかなくなったらどうするんだよって不安に思っている人もいるだろう ...

【ムサレタイマガジン3月号】人生には時おりアニマル要素が必要

11月ごろに「冬が来る！」と心おどらせていたハズが、もう雪解けが始まっている。 3月になり、卒業や入学を控えた学生がソワソワしているが、それを見て懐かしんでいる自分に時の流れを感じつつ、今月も月次報告を行うこととする。先月号は以下 2月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年2月 19,314 2 71 23年1月 18,765 3 69 22年12月 13,254 4 66 22年11月 15,663 4 62 22年10月 19,566 5 58 22年9月 21,247 ...

【石川・富山】北陸サウナ旅のおすすめモデルコース【金沢サ旅】

金沢をはじめとした北陸の見どころと言って思い浮かぶのは、カニやブリ、あと地下から見上げるプールだと思うんだけど、実はサウナ旅の行き先としても北陸はかなり優れている。そこで今回は、去年1年間金沢に住み北陸のさまざまなサウナを巡ってきた俺が、北陸サウナ旅のモデルコースを考えてみた。北陸地方へサウナ旅したいと考えている人はぜひ参考にしてほしい。ちなみに今回は東京近郊から1泊2日のプランを想定している。行程の都合上、福井県が入っていないけど、福井県民はどうかプンプンしないでほしい。また別の機会に紹介する。 ...

【ムサレタイマガジン2月号】折れた肋骨は挑戦の証

社会人にとって最も大事な年末年始に、俺の予定を台無しにしてくれたコロナからも、今やすっかり回復。と思いきや、今度は本業が忙しくなり、なかなかブログ執筆に時間をさけず、更新が滞ってしまった。経理職に正月休みの余韻など存在しない。仕事を言い訳にしてても、更新をサボったツケはなくならない。自分への戒めもかねて恒例の月次報告を行っていく。 1月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 23年1月 18,765 3 69 22年12月 13,254 4 66 22年11月 15,663 4 6 ...

【湯の素レビュー】自宅で硫黄泉を完全再現できる入浴剤【まるで草津】

日本人は温泉好きが多い。特にあの卵が腐ったような硫黄臭さがたまらないという人も多いのではないだろうか。俺もそう。身体があのくさいお湯を欲している。だけど都心近郊から温泉地へは、なかなか気軽に行ける距離ではない。そんな中、本物同様の温泉を自宅で簡単に作れる信じられないようなアイテムがこの世には存在するんだ。そこで今回は、自宅で硫黄泉を完全再現できる入浴剤「湯の素」を解説する。温泉旅行には行けないけど、温泉に入りたいって人は参考にしてほしい。温泉名の書かれた入浴剤はほぼまがい物薬局の入浴剤コーナーを ...

【独学】社会人が1ヶ月半で宅建に合格する勉強法【動画学習】

宅建に合格しないと一生給料が上がらないという鬼畜な昇給システムの会社にいたこともあり、俺は宅建試験の合格証書を持っている。資格を活かすような仕事はほぼできていないんだけど、合格後に同僚から「どう勉強したらそんな短い勉強期間で合格できるの？」って聞かれることが多々あった。そこで今回は、知識0から1ヶ月半の勉強で宅建試験に1発合格した俺が、宅建試験勉強のコツを解説する。短期間で宅建合格を目指す忙しい社会人は、参考にしてほしい。 1ヶ月半の勉強で宅建に1発合格宅建の試験日は毎年10月の第3日曜日、つまり ...

【ムサレタイマガジン1月号】銭湯サウナは物価高騰の救世主

正月感がまったくない。それは俺が帰省していないからでも、餅を食べていないからでもなく、家にTVが無いからだ。 6月に東京に住んでから、人生ではじめてTVを持たない生活を送っているんだけど、TVには正月特番で人間に正月感を植え付ける役割があったんだと実感した。世間が正月特有の平和ボケをしている間に、今月も1ヶ月を振り返っていく。 12月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 22年12月 13,254 4 66 22年11月 15,663 4 62 22年10月 19,566 5 5 ...

【2022年】生活をととのえる買ってよかったもの11選

2022年ももう終わり。今年のことはさっさと忘れて来年を迎えようと思っていたら、2022年の総まとめ記事を作成していないことに気づいた。今年買ってよかったものは今年の内にまとめておかないと、来年はさらにイイものが見つかっているかもしれない。ということで、2022年に買ってよかったものを大きい物から小さい物まで厳選して解説する。今年は引っ越しもあったから豊作だ。 AQUA ドラム式洗濯乾燥機時短家電の代名詞。膨大な数のインフルエンサーが腐るほどおすすめしているドラム式洗濯機なんだけど、ついに俺も東 ...

【体験談】大雪の中でテントサウナをした感想と注意点【雪ダイブ】

去年の話だけど、連日降りしきる大雪の中テントサウナをしてきた。憧れていたシチュエーションで盛大に雪ダイブをかましてきたんだけど、実際にやってみて、良かった点だけでなく苦労した点もたくさんあった。 1年越しではあるけど、どうせなら思い出として記憶に留めるより、記事という形で記録しておきたい。念願の雪ダイブを実現したいと思っているテントサウナユーザーはぜひ参考にしてほしい。雪ダイブは全サウナーの憧れ引用元:TV TOKYO サウナ好きなら一度は夢見たことがある雪ダイブ。アツアツのサウナを出てすぐさま ...

【失敗談】テントサウナで遭遇した事故と対策【安全第一】

テントサウナの実施回数が30回を超えてきて、楽しい思い出が蓄積されると同時に、危険な場面にもたくさん遭遇してきた。今回は実際に危険な目にあった俺の経験から、テントサウナで起こり得る事故とその対策について解説したいと思う。これからテントサウナを楽しもうと思っている人は、我が身を守るためにも参考にしてほしい。テントサウナはちゃんと対策すれば安全初めて自力でテントサウナをしようって人にとって、薪ストーブの使用はかなり高いハードルに感じると思うんだけど、そこまで怖がる必要はない。というのも、テントサウナ ...

【ムサレタイマガジン12月号】水風呂は濁らせた方がキレイに感じる

ニュースを見ると全世界がワールドカップで一喜一憂しているように感じる。でも世界的なサッカーの祭典ですら、ほとんどの人にとっては日常のわずかなスパイスに過ぎず、俺を含め多くの人はいつもと変わらない日常を今日も過ごしている。サッカー日本代表の活躍に負けないよう、俺も未来の成功に向けて今月も1ヶ月を振り返る。 11月のアクセス/PV/記事数 PV／月投稿数／月累計記事数 22年11月 15,663 4 62 22年10月 19,566 5 58 22年9月 21,247 3 53 22年8月 18,76 ...

【最適解】バンズ(VANS)スリッポンを10年以上愛用する理由【メンズ】

俺は過去10年間にわたり、ずっと同じバンズのスリッポンを、履きつぶしては買い替えてを繰り返している。それだけ愛用しているスリッポンなんだけど、最近また役目を終えたスリッポンからまったく同じ新しいスリッポンへ買い替えたから、この機会にスリッポンの良さを全人類に語りかけたい。スニーカー選びに迷っているメンズは、ぜひとも参考にしてほしい。同じVANSのスリッポン「THE SHOKUNIN(職人)」のレビュー記事は以下。靴は同じ物を買い続けるべき俺は靴を買うたびに毎回違う靴に乗り換えるのは、時間と労力の ...

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生活改善情報

2025.04.12: 東京に住んだらサウナ施設へ行かなくなった話【高すぎ】

2025.03.01: 【謎のマナー】セルフロウリュが苦手な理由【かけすぎ】

2024.12.22: 【上海万源清花池の感想】中国のローカル高級スパ【クーポン取得方法】

2024.10.26: 【Herbal Steam Saunaの感想】高温スチームと謎のお茶【ラオス・ルアンパバーン】